
Tutti vogliono sapere qual è il momento migliore per pubblicare su Instagram, ma la vera risposta è molto più potente di una semplice fascia oraria. Sapere come pubblicare i contenuti esattamente quando il pubblico è più attivo può fare la differenza tra un post di successo e uno che si perde nel news feed. La tempistica è una leva strategica che ha un impatto diretto sulla portata, aumenta i tassi di coinvolgimento e accelera la crescita dei follower.
Questa guida si propone di eliminare l’incertezza da questo processo. Forniamo un quadro di riferimento basato sui dati per identificare i momenti chiave di trasmissione del vostro marchio. Non otterrete solo un elenco di orari popolari, ma imparerete a implementare una strategia di programmazione accurata ed efficace.
Iniziamo stabilendo programmi basati su ricerche che forniscono eccellenti parametri di riferimento. Ma soprattutto, adotteremo misure pratiche per analizzare il comportamento del vostro pubblico, un processo essenziale per un successo duraturo. Imparerete esattamente come utilizzare i vostri dati analitici di Instagram e altri strumenti per creare un programma di pubblicazione in linea con i vostri seguaci specifici. Comprendendo il “perché” dei diversi momenti di picco e imparando a testare le vostre ipotesi, potrete smettere di tirare a indovinare e iniziare a pubblicare in modo mirato. In questo modo, i vostri contenuti di valore raggiungeranno costantemente il numero massimo di follower coinvolti e trasformerete il vostro account Instagram in un motore di crescita prevedibile.
Il periodo tra le 6 e le 9 del mattino è un’ottima opportunità per catturare l’attenzione del vostro pubblico. In questo lasso di tempo, gli utenti scorrono spesso su Instagram come parte della loro routine mattutina: controllano i loro feed mentre sono ancora a letto, mentre si recano al lavoro o mentre bevono la prima tazza di caffè. Questo comportamento di “primo sguardo” significa che il vostro contenuto potrebbe essere la prima cosa con cui interagiscono, portando a tassi di coinvolgimento iniziali più elevati, che l’algoritmo di Instagram favorisce.
Per trarne vantaggio, è necessario rivolgersi agli utenti quando sono freschi e prima che il rumore digitale della giornata li raggiunga. Questo periodo è meno saturo rispetto ai picchi di mezzogiorno o di sera, quindi è più probabile che i vostri contenuti si distinguano. Il segreto è imparare ad adattare i contenuti allo stato d’animo “precoce” dei vostri follower.
Questa finestra è particolarmente efficace per certe nicchie e certi tipi di contenuti. Ricordate di utilizzare questa finestra se il vostro marchio rientra in una di queste categorie:
Per sfruttare questa finestra temporale con successo, non basta pianificare una pubblicazione. Ecco come trasmettere il messaggio giusto al momento giusto.
Un consiglio: un errore comune è quello di pubblicare contenuti generici di prima mattina. Per massimizzare l’impatto, assicuratevi che l’oggetto del messaggio sia direttamente collegato all’umore della mattina. Ad esempio, un marchio di caffè potrebbe pubblicare un video interessante sull’arte di preparare il caffellatte, mentre un consulente finanziario potrebbe offrire consigli sui “minuti di denaro” della giornata. Questo focus tematico è fondamentale per trovare il momento migliore per pubblicare su Instagram per il vostro pubblico specifico.
Il periodo tra le 9.00 e le 12.00 rappresenta una seconda ondata di attività degli utenti, in quanto cattura il pubblico durante le prime pause al lavoro o mentre si stabilizza nella routine quotidiana. Non si tratta tanto di un primo sguardo quanto di uno scroll mirato durante le pause, come la pausa caffè, la procrastinazione o l’intervallo tra una riunione e l’altra. I contenuti visualizzati si rivolgono agli utenti in cerca di una rapida distrazione o di una fonte di ispirazione.
Per pubblicare in modo efficace al mattino, è necessario rivolgersi a un pubblico già riscaldato e attivo online. A differenza delle prime ore del giorno, gli utenti del mattino sono più ricettivi a contenuti leggermente più lunghi o a materiale promozionale, perché sono attivamente alla ricerca di una fuga veloce. Questo è un momento strategico per raggiungere le persone prima che si deprimano a mezzogiorno.
Questo periodo è molto versatile e va a vantaggio di un’ampia varietà di account, in particolare quelli incentrati su lifestyle, e-commerce e ispirazione quotidiana. Considerate di utilizzarlo se il vostro account rientra in una di queste descrizioni:
Per sfruttare al meglio questo alto livello di coinvolgimento, i contenuti devono attirare l’attenzione ed essere facili da consumare in una breve pausa.
Suggerimento: un errore comune è quello di pubblicare contenuti troppo complessi per una breve pausa. Il segreto è renderli più concisi. Ad esempio, un influencer che si occupa di benessere potrebbe pubblicare un carosello di tre pagine sugli “stiramenti veloci per il pranzo in ufficio” invece di un video lungo e dettagliato. Questo approccio rispetta il tempo limitato degli utenti ed è importante per trovare il momento migliore per i post su Instagram del vostro marchio.
All’ora di pranzo, dalle 12.00 alle 13.30, l’attività degli utenti è particolarmente elevata, perché le persone fanno una pausa dal lavoro o dalla scuola. È un momento in cui gli utenti cercano attivamente distrazione e intrattenimento, navigando su Instagram durante la pausa pranzo per rilassarsi. I vostri contenuti possono fungere da gradita pausa mentale e catturare l’attenzione degli utenti che hanno più tempo per visualizzare, mettere like e commentare.
A differenza dell’ora di punta del mattino, l’ora di pranzo è caratterizzata da un’interazione più rilassata e consapevole. Gli utenti cercano contenuti visivamente accattivanti, divertenti o che offrano una rapida dose di ispirazione. Se sapete come pubblicare in questo periodo, i vostri contenuti raggiungeranno un pubblico pronto a interagire, il che può migliorare le prestazioni del vostro messaggio nell’algoritmo.

Questa fascia oraria è ideale per i marchi e i creativi i cui contenuti rientrano nella mentalità del “time out”. Approfittate di questa fascia oraria se rientrate in una di queste categorie:
Per rivolgersi a questo pubblico in modo efficace, i contenuti devono essere adattati alle loro abitudini in pausa pranzo. Ecco come offrire loro un’esperienza digeribile e piacevole.
Un consiglio: un errore comune è quello di pubblicare durante la pausa pranzo contenuti che richiedono uno sforzo mentale eccessivo. Per massimizzare il coinvolgimento, assicuratevi che i vostri contenuti offrano una pausa mentale e non comportino un lavoro extra. Per esempio, una catena di fast food potrebbe pubblicare un video coinvolgente che mostra come salano le patatine, mentre una blogger di lifestyle potrebbe pubblicare un “outfit del giorno” veloce e visivamente accattivante. Per trovare il momento migliore per postare su Instagram, dovete adattare lo stato d’animo dei vostri contenuti a quello del vostro pubblico all’ora di pranzo.
Il periodo tra le 13.30 e le 16.00, spesso chiamato “pausa pomeridiana”, è un secondo picco strategico che i rivenditori possono sfruttare. Sebbene non sia così affollato come quello mattutino o pomeridiano, si rivolge a un gruppo target specifico: persone che si prendono una pausa mentale dal lavoro, che fanno i pendolari durante la pausa pranzo o che cercano una dose di ispirazione per il resto della giornata. In questo periodo è meno importante rivolgersi a un pubblico ampio e più importante rivolgersi a un pubblico specifico.
In questo lasso di tempo, gli utenti sono meno propensi a scorrere senza attenzione e più propensi a impegnarsi con contenuti che offrono un reale valore aggiunto. La pausa pomeridiana è quindi ideale per i post che richiedono più di un rapido doppio clic, come caroselli educativi, guide approfondite o provocatorie panoramiche di settore.
Questo lasso di tempo è più efficace per i contenuti che richiedono una riflessione e un impegno più profondi. Utilizzate questo intervallo di tempo se il vostro marchio o i vostri contenuti rientrano in queste categorie:
Per sfruttare con successo questa finestra di opportunità, è necessario passare da un potenziale virale a un coinvolgimento basato sul valore. Scoprite come alimentare la vostra comunità esistente con contenuti di qualità.
Il consiglio dell’esperto: non considerate il basso coinvolgimento iniziale in questo periodo come un fallimento. Gli indicatori di performance chiave tendono a essere i salvataggi, le condivisioni e i clic sui link, non solo i like e i commenti. Capire di cosa ha bisogno il vostro pubblico all’ora di pranzo vi aiuterà a trovare il momento migliore per postare su Instagram per stabilire la vostra autorità e aggiungere valore reale. Con alcuni dei 5 migliori strumenti di analisi di Instagram, potete monitorare queste metriche specifiche e determinare se la strategia dell’ora di pranzo sta funzionando per il vostro account.
La fascia oraria dalle 17.00 alle 19.00 è una delle più potenti e consistenti su Instagram. Si tratta della “fase di relax” della giornata, quando gli utenti passano dal lavoro o dalla scuola al tempo libero. Scorrono attivamente quando tornano a casa, mentre preparano la cena o si sistemano comodamente sul divano, rendendoli altamente ricettivi a un’ampia gamma di contenuti.
Pubblicando in questa fascia oraria di punta, attirate il vostro pubblico quando è alla ricerca di intrattenimento, ispirazione o di una pausa dal tran tran quotidiano. A differenza dell’ora di punta del mattino, questo periodo è meno legato alla produttività e più al tempo libero e alla socializzazione. La concorrenza è agguerrita, ma lo è anche la potenziale ricompensa: grandi marchi, influencer e creativi si contendono l’attenzione in queste ore di punta.
Questa fascia oraria è incredibilmente versatile e adatta a quasi tutte le nicchie. Tuttavia, è particolarmente efficace per i marchi i cui contenuti si adattano alle attività e all’umore della fine della giornata.
Per distinguersi in questo ambiente competitivo, il vostro approccio deve essere strategico e focalizzato sull’impatto immediato. Ecco come fare.
Il consiglio dell’esperto: non pubblicare e poi sparire. Un errore comune è quello di programmare un post per le 17.30 e controllarlo solo più tardi. Per capire qual è il momento migliore per pubblicare su Instagram in questo periodo di punta, è necessario essere presenti. Utilizzate un adesivo o una domanda nelle Storie subito dopo aver pubblicato il vostro feed per generare più traffico e coinvolgimento per i vostri nuovi contenuti.
Il periodo tra le 19 e le 21 cattura il vostro pubblico perché trascorre la giornata in uno stato di relax. In questo lasso di tempo è più probabile che gli utenti cenino, si rilassino sul divano o si mettano in pari con il lavoro. Questa mentalità da “pendolari del tempo libero” li rende più ricettivi a contenuti divertenti, coinvolgenti e meno impegnativi rispetto ai quotidiani.
Anche se l’impegno è un po’ meno frenetico che dopo il lavoro, questo periodo offre un pubblico molto impegnato e concentrato. Le persone cercano attivamente di divertirsi, il che rende questo momento ideale per lo storytelling interattivo, i contenuti informali e le conversazioni che creano comunità. Il segreto è offrire contenuti che siano complementari al tempo libero della sera.
Questa fascia oraria è particolarmente adatta ai contenuti che sembrano una ricompensa dopo una lunga giornata. Utilizzate questa fascia oraria se il vostro marchio rientra in una di queste categorie:
Per sfruttare al meglio questo spazio, è necessario passare da contenuti informativi a formati più divertenti e colloquiali. Ecco come coinvolgere il pubblico nel suo tempo libero.
Un consiglio: un errore comune è quello di adottare un tono formale o commerciale durante questa fase di relax. L’obiettivo è essere un ospite accogliente, non un intruso. Ad esempio, un marchio di skincare potrebbe condividere un video soddisfacente di una routine notturna invece di un messaggio di vendita diretto. Questo sottile cambiamento è importante per trovare il momento migliore per postare su Instagram e connettersi con il pubblico a un livello più personale.
Il periodo tra le 21.00 e la mezzanotte offre un’opportunità unica per entrare in contatto con un segmento di pubblico molto coinvolto ma spesso ignorato. In questo periodo, gli utenti tendono a rilassarsi, a godersi il tempo libero e a scorrere per vendicarsi dell’ora di andare a letto. In questo periodo, i contenuti dei brand sono molto meno saturi, dando ai vostri post un significativo vantaggio competitivo quando si tratta di raggiungere i nottambuli della vostra comunità.
Con i post notturni, vi rivolgete a un pubblico che utilizza il mondo digitale in modo più rilassato e mirato. Invece di competere con la valanga di contenuti di metà giornata, potete offrire post che si rivolgono a un pubblico specifico e impegnato. Questa fascia oraria è perfetta per incoraggiare la community e raggiungere i follower internazionali che hanno appena iniziato la loro giornata.

Questa fascia oraria è ideale per le nicchie con un pubblico impegnato, internazionale o non tradizionale. Considerate di utilizzare questa fascia oraria se il vostro marchio o contenuto rientra in queste categorie:
Per riuscire ad attingere al pubblico notturno, è necessario adottare un approccio strategico che vada oltre la semplice pubblicazione a tarda notte. Ecco come capire e rispondere a questo specifico comportamento degli utenti.
Suggerimento: un errore comune è quello di considerare il periodo notturno come un “deposito” per i contenuti rimanenti. Create invece contenuti specifici per questo periodo. Uno sviluppatore di giochi indie potrebbe postare un filmato di gioco esclusivo a tarda notte, mentre un’influencer di bellezza potrebbe postare un reel rilassante “lasciami in pace”. Questo approccio personalizzato è la chiave per trovare il momento migliore per postare su Instagram per i vostri follower a tarda notte.
| Finestra temporanea | Complessità di implementazione 🔄 | Requisiti delle risorse | Risultati attesi ⭐📊📊📊 | Casi d’uso ideali 💡 | Vantaggi principali ⭐. |
|---|---|---|---|---|---|
| Ora di punta del mattino (6:00 – 9:00) | Ambiente – Programmazione/automazione e controllo del fuso orario 🔄 | Pochi media – immagini/cortometraggi video; strumenti di programmazione ⚡ | ⭐⭐⭐⭐ (alto; CTR e impegno professionale; 8-10/10) 📊 | Contenuti business/B2B, news, articoli motivazionali 💡 | Catturare l’attenzione dei pendolari; meno saturazione all’ora di pranzo |
| Mattina (9:00 – 12:00) | Basso – semplice pianificazione, prenotazione di routine 🔄 | Medio-basso – Caroselli, video adattati al muting | ⭐⭐⭐⭐ (portata medio-alta; buona performance pubblicitaria; 7-9/10) 📊 | Stile di vita, Promozioni, Benessere, Wellness, Prodotti in evidenza 💡 | Ottimo per le promozioni e lo scorrimento residuo. |
| Pranzo di corsa (12:00 – 13:30) | Ambiente – tempi stretti; forte concorrenza 🔄 | Media: alta qualità dell’immagine, formati a consumo rapido ⚡ | ⭐⭐⭐⭐⭐ (coinvolgimento molto elevato; attività mobile elevata; 9-10/10) 📊 | Messaggi su cibo, divertimento, umorismo e stile di vita rilassato 💡 | Tempo libero dedicato, ideale per contenuti gastronomici e visivi. |
| Pausa pomeridiana (13:30 – 16:00) | Basso – meno sensibile al tempo; programma stabile 🔄. | Basso – sottotitoli lunghi, grafica computerizzata, risorse permanenti | ⭐⭐⭐⭐ (impegno medio; migliore visibilità grazie alla bassa concorrenza; 5-7/10) 📊 | Contenuti educativi, opinion leader, tutorial 💡 | Saturazione più bassa; migliore per contenuti dettagliati |
| Picco pomeridiano (17:00 – 19:00) | Alta: richiede una produzione costante e di alta qualità 🔄. | Top – filmati, formati alla moda, coinvolgimento rapido ⚡ | ⭐⭐⭐⭐⭐ (gamma e impegno molto elevati; 9-10/10) 📊 | Tutti i tipi di contenuti, bobine, intrattenimento, pubblicità di prodotti 💡 | Maggiore impegno generale; ampio pubblico |
| Periodo del mese (19:00 – 21:00) | Medio – buon tempismo ed elementi interattivi 🔄 | Ambiente – storie/rotoli, adesivi interattivi | ⭐⭐⭐⭐ (impegno elevato; forte conclusione della storia; 7-9/10) 📊 | Intrattenimento, contenuti interattivi, narrazione, contributi occasionali 💡 | Pubblico rilassato; caratterizzato da formati interattivi |
| Finestra notturna (21:00 – 00:00) | Medio-basso – programmazione per fasce orarie, mercato di nicchia 🔄 | Basso – pubblicazioni creative e di comunità, adattate a nicchie specifiche | ⭐⭐⭐⭐ (impegno medio; volume inferiore ma maggiore visibilità; 5-7/10) 📊 | Comunità di nicchia, giochi, pubblico internazionale, contenuto creativo 💡 | Riduzione della concorrenza; efficace per i mercati di nicchia e globali |
In questa guida abbiamo analizzato i “tempi” del successo su Instagram, passando da consigli generici a una metodologia basata sui dati. Avete letto di orari di punta generali, come la mattina presto (6.00-9.00) e la sera (17.00-19.00), ma sicuramente non di una fascia oraria specifica. È importante capire che l’orario migliore per postare su Instagram non è un segreto universale, ma una misurazione personalizzata in base al vostro pubblico, ai vostri contenuti e alla vostra nicchia.
La vera forza sta nel processo: il ciclo iterativo di generazione di ipotesi, test, analisi e perfezionamento. I programmi generali sono la linea di partenza, non quella di arrivo. La vera crescita inizia quando si passa dall’adozione dei media standard del settore alla scoperta delle abitudini digitali del proprio pubblico di riferimento.
Cosa succede ora? Passare dall’intelligence all’impatto richiede un piano chiaro e sostenibile. Non commettete l’errore di considerarla una soluzione una tantum. Al contrario, integrate queste pratiche nel vostro abituale flusso di lavoro sui social media.
Ecco un piano di implementazione passo dopo passo:
"Totale follower" e scorrete fino alla sezione "Ore più attive". Confrontate ciò che Instagram vi mostra con le prestazioni effettive dei vostri post recenti: i vostri post delle 7 del mattino hanno superato quelli delle 18? I vostri dati sono l’ultima fonte di verità.La padronanza del calendario editoriale è una parte essenziale di una strategia di crescita efficace. Quando sincronizzate i vostri contenuti di alta qualità con i momenti in cui il vostro pubblico è più ricettivo, amplificate il vostro messaggio, aumentate il coinvolgimento iniziale e segnalate all’algoritmo di Instagram che il vostro contenuto ha valore. Questo crea un circolo di feedback positivo: una migliore tempistica porta a un maggiore coinvolgimento, che a sua volta porta a una maggiore portata e quindi a un aumento sostenibile dei follower. Non pubblicate e basta, ma pubblicate con uno scopo.
Siete pronti ad amplificare i vostri contenuti e ad assicurarvi che raggiungano il pubblico giusto? Hexrate utilizza un sistema basato sull’intelligenza artificiale per collegare i vostri post a una rete di persone pertinenti e verificate, per massimizzare l’impatto di ogni post. Non lasciate che il tempismo strategico vada sprecato e visitate Hexrate per scoprire come potete aumentare la vostra portata organica e accelerare la vostra crescita.
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